The Magic of Yoga

« C’est comme de la magie », s’est-elle exclamée. Le cours de yoga doux venait de se terminer, et l’une de mes élèves, avec un sourire rayonnant, a partagé qu’elle était arrivée avec un mal de dos — et qu’il avait disparu. Elle se sentait plus légère, plus libre, et en paix.

Au fil de mes nombreuses années d’enseignement, j’ai été témoin de cela d’innombrables fois. Encore et encore, mes élèves me disent à quel point ils se sentent mieux après le cours. Et je le sais aussi personnellement — j’ai moi-même vécu ces transformations profondes dans mon corps et dans mon esprit.

Parfois, j’ai envie de le crier sur les toits : le yoga est puissant ! Pas seulement les āsanas (postures), mais aussi le prāṇāyāma (exercices de respiration), le chant de bhajans (chants sacrés), la répétition des mantras et la méditation quotidienne. Ces pratiques transforment des vies.

Vraiment. Je le pense du fond du cœur.

Cette semaine, nous reprenons les cours après la pause estivale. J’entends souvent mes élèves dire qu’ils n’ont pas pratiqué depuis plusieurs semaines, et combien cela leur a manqué. Leur joie de revenir sur le tapis reflète ma propre joie de partager cette pratique ancienne et guérisseuse.

Le yoga n’ouvre pas seulement le corps. Il apporte clarté d’esprit, joie du cœur, et un bien-être profond qu’aucun magasin ne peut offrir. Il réduit les frais médicaux, favorise des relations plus saines en nous aidant à nous connecter d’abord à nous-mêmes, et invite plus de paix dans notre quotidien.

Je pourrais continuer encore longtemps à parler des bienfaits du yoga… mais je préfère simplement vous inviter à l’expérimenter par vous-mêmes. Rejoignez-moi dans l’un de mes cours ou invitez un ami — en présentiel ou via Zoom (en groupe ou en cours privé) — et découvrez la magie qui est déjà en vous.

Om Shanti Shanti Shanti, Paix, Paix, Paix.

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“It’s like magic,” she proclaimed.The gentle yoga class had just ended, and one of my students, with a radiant smile, shared how she had arrived with back pain — and now it was gone. She felt lighter, freer, and at ease.

In my many years of teaching yoga, I’ve witnessed this countless times. Again and again, students tell me how much better they feel after class. And I know it personally too — I’ve experienced the same profound shifts in my own body and mind.

Sometimes I want to shout from the rooftops about the power of yoga! Not just the āsanas (postures), but also the prāṇāyāma (breathwork), the chanting of bhajans (sacred songs), the repetition of mantras, and the stillness of daily meditation. These practices change lives.

Truly. I mean it.

This week we restart classes after the summer break. Often, I hear students say they haven’t practiced in weeks, and how deeply they missed it. Their joy at returning to the mat mirrors my own joy in sharing this ancient, healing practice.

Yoga doesn’t just stretch and open the body. It brings clarity of spirit, joy of heart, and a sense of well-being that cannot be purchased in any store. It lowers doctor’s bills, nurtures healthier relationships by helping us connect with ourselves first, and invites more peace into daily life.

I could go on and on about the benefits of yoga… but instead, I will simply invite you to experience it for yourself. Join me in one of my classes and invite a friend — either in person or via Zoom (group classes or private sessions) — and discover the magic that is within you.

Om Shanti Shanti Shanti, Peace, Peace, Peace.