Extraits de Mon Journal (pendant mon voyage en Inde) : Partie 1
English version below
Ceci est le premier article d'une série sur la vie quotidienne et les leçons apprises en Inde, tiré du journal que j'ai tenu pendant mon séjour.
J’ai entendu une voix me disant : « Soyez égoïste, soyez totalement égoïste. » J'avais déjà entendu cette voix, c'était celle de mon Maître. Il m'avait dit un jour que je devais être complètement égoïste et donner la priorité à mon propre épanouissement, car ce n'est que lorsque je suis remplie de contentement et de joie que cela peut déborder sur les autres. C’est comme une fleur qui s’ouvre et dont le parfum se propage à tous sans effort. C'est la clé. Aucun effort du tout, la simple présence de la fleur suffit à faire respirer à chacun la douce odeur du parfum et à sourire.
Je lui ai dit que je pensais toujours à l'autre dans toutes les situations, soit en comparaison, soit en voulant plaire. Il a insisté que je sois totalement égoïste, dans tous les aspects de la vie, pour vivre de manière à m'épanouir totalement.
Cela m’a procuré un grand soulagement. L'année dernière, j'ai lentement appris à être égoïste, c'est TRÈS difficile pour moi car sur mon chemin spirituel précédent, il s'agissait de s'oublier soi-même et de donner la priorité à l'autre. Ce qui avait fini par créer beaucoup de frustration et des relations tendues.
L’égoïsme auquel mon maître fait référence n’est pas celui que nous associons habituellement à l’égoïsme. Ce que je pense qu’il veut dire et ce que j’ai pu expérimenter, c’est vraiment d'honorer le Divin intérieur à chaque instant. Prendre soin du corps sans pensées toxiques qui peuvent générer des tensions dans le corps. Cela signifie faire ce qui libère votre parfum et remplit votre être de paix. Au lieu de suivre les règles/le plan de quelqu'un d'autre parce que cela a fonctionné pour lui, cela doit fonctionner pour vous. C’est ce que je faisais depuis tant d’années, différentes pratiques spirituelles recommandées par d’autres saints et sages du passé mais qui ne fonctionnaient pas vraiment pour moi.
C'est avec mon maître maintenant que j'ai appris à ne faire que cette pratique qui fait chanter mon cœur, à ne rien forcer. Cela signifie que maintenant ma pratique spirituelle le matin, quand je me lève, consiste à aimer mon corps en lui faisant un massage complet avec de l'huile de noix de coco tout en écoutant de la bonne musique, puis à manger un grand bol de fruits frais gorgés de soleil tout en étant assise sur mon balcon en regardant la montagne, puis j'écris jusqu'à ce que mon corps soit prêt à bouger pour me promener dans un jardin tranquille ou méditer. Plus besoin de régler une alarme pour se lever avant le lever du soleil pour méditer et faire des postures de yoga. J'ai fait ça pendant des années, mais plus maintenant. Maintenant, je laisse le corps se réveiller naturellement et bouger doucement tout au long de la matinée, chaque jour en faisant les choses naturellement au fur et à mesure qu'elles viennent, peut-être que je danse, peut-être que je chante, peut-être que je balaie le sol, ou faire les courses, pas de plan, je laisse simplement les choses se produire de manière organique.
Maintenant, je sens au plus profond de mon être qu’il n’y a pas de but, rien à atteindre donc peu importe ce que je fais, mais ce qui compte c’est l’esprit dans lequel cela est fait. Détendu, joyeux, présent.
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Retraite en Inde
J'organise une retraite de méditation et de yoga dans l'ashram de Sri Nandanji en février au pied d'Arunachala à Tiruvannamalai.
Pour plus de détails sur la retraite : https://www.evoralameyse.com/indiaretreat
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Excerpts from my journal (while in India) part 1
This is the first article in a series about daily life and lessons learned in India, taken from the journal I kept while I was there.
I heard a voice within me say, “Be selfish, be totally selfish.” I had heard this voice before, it was that of Sri Nandanji. He had once told me that I must be completely selfish, putting my own fulfilment first because it is only when I am full of contentment and joy that it can overflow to others. It is like a flower opening and its perfume spreading to all effortlessly. This is the key. No effort at all, the mere presence of the flower is enough to make everyone breathe in the sweet scent of perfume and smile.
I told him that I was always thinking of others in all situations, either in comparison or in wanting to please. He insisted that I be totally selfish, in all aspects of life and to live in a way that I am totally fulfilled.
This gave me great relief. The past year I have been slowly learning to be selfish, this is VERY hard for me as on my previous spiritual path it was all about forgetting yourself and putting the other first. Which had ended up creating a lot of frustration and tense relationships.
The selfishness my master is referring to is not what we usually associate with selfishness. What I think he means and what I have come to experience is really an honoring of the Divine within at every moment. Taking care of the body which includes no toxic thoughts that create tension in the body. It means doing what makes your scent release and peace fill your being. Instead of following someone else's rules/plan because it worked for them so it supposedly will work for you. This is what I had been doing for so many years, different spiritual practices that other saints and sages of the past recommended but that I have come to realize did not really work for me.
It is with Sri Nandanji now that I have learned to only do that practice which makes my heart sing, not to force anything. This means now my spiritual practice in the morning when I get up is to love my body by giving it a full body massage with coconut oil while listening to nice music, then eat a big bowl of fresh sun gorged fruit while sitting on my balcony looking at the mountain, then I write until my body is ready for movement and I go for a walk to a quiet garden where I meditate. No more setting an alarm to get up before sunrise to meditate and do yoga postures. I did this for years but not any more. Now I let the body wake up naturally and gently move through the morning, each day doing things as they come, maybe I dance, maybe I sing, maybe I sweep my floors or go to the market, no plan, I just let it happen organically.
Now I feel in my deepest being that there is no goal, nothing to achieve, so it does not matter what I do, but what matters is the spirit in which it is done.
Relaxed, joyful, present.
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With a heart filled with gratitude I am organizing a meditation and yoga retreat in Tiruvannamalai, India - February, 2024.
More information and to reserve your place: https://www.evoralameyse.com/indiaretreat