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INTEGRAL YOGA
Change your life one breath at a time
Changez votre vie à chaque respiration
Yoga, Méditation, Calme, Nature
Retraite Personnel
Un temps pour soi, pour se retrouver, se relaxer, se recharger et se déconnecter de la vie quotidienne. Consacrer un temps pour nourrir le corps et l'esprit dans tous ses aspects, par le mouvement du corps, la respiration, le silence, l'alimentation et la connexion avec la nature.
Je suis ravie de vous offrir une retraite personnalisable selon vos souhaits : durée, choix des pratiques, niveau d'intensité, besoins spécifiques (physiques, émotionnels et mental).


Pratique
Pratiques que je vous propose : postures de yoga, pranayamas, méditation, mantras, Swatantra sadhana, marche méditative, expression artistique, aromathérapie, consultation ayurvédique, chants etc.
Yoga thérapie est aussi une option pour : identifier et enlever les blocages physiques, mentaux et émotionnels, guérir les blessures.
Bien sûr, vous pouvez aussi simplement rester dans le hamac sur le balcon, regarder les oiseaux, boire une tisane et ne rien faire du tout!
Logement etc.
Au pied du Jura, dans le village de Cuarnens (une heure de Genève, 25 minutes de Lausanne) traversé par la rivière (la Venoge), je mets à disposition une chambre et une salle de bain privées, un studio de yoga dédié dans la résidence. Les repas sont vegan, sans gluten et délicieux!
Prix par jour par personne : 250CHF
